Ensi viikon ryhmiä. Viikon aloituksessa virittäydytään vappuun.
Tiistaina vertaistukea jännitykseen ja sosiaaliseen ahdistukseen.
Keskiviikkona on vappupäivä, minkä vuoksi Valtti Valmennus on kiinni.
Torstaina Pohdi-Kehity-Innostu ryhmässä jutellaan harrastuksista ja vapaa-ajasta, ja mietitään erilaisia ilmaisia tai erityisen edullisia tapoja harrastaa.
Tule mukaan juttelemaan, tai vain kuuntelemaan. Ei ennakkoilmoittautumista, eikä sinun tarvitse olla Valtti Valmennuksen valmennettava, ryhmät ovat avoinna kaikille! Tervetuloa mukaan!
#yhdessä #ryhmävalmennus #työvalmennus #valttivalmennus #niemikotisäätiö #helsinki
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Wappu on jo ovella! Tervetuloa Niilon Chat-kahvilaan 29.4. klo 17 -18 aloittelemaan Wapun viettoa etkoillen Niilon kanssa! Olitpa sitten juhlatuulella tai vähän rauhallisella tunnelmalla, tervetuloa mukaan keskustelemaan! Kahveja keittelee Sanniainen.
Jos sinulla ei ole vielä Niilo-sovellusta, saat sen täältä: niilo.niemikoti.fi
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Tässä Malmin päivätoimintakeskuksen toukokuun ohjelma 😊
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Yksi sosiaalisen kuntoutuksen välineistä on työtoiminta. Työtoimintaan osallistumisen kautta voi kokea merkittäviä asioita, kuten ryhmään kuulumista, osallistumista, osallisuutta ja toimijuutta.
Työtoimintaan osallistuminen on vapaaehtoista ja sen tavoitteena on tukea osallistujan toimintakykyä sekä kehittää jo olemassa olevia taitoja. Myös uuden opettelu tapahtuu turvallisissa puitteissa. Työtoiminnan ryhmäläiset ovat keskenään vuorovaikutuksessa ja ryhmällä on myös yhteisiä tavoitteita; tehdä yritysyhteistyökumppaneiden kanssa mahdollisimman mielekästä yhteistyötä. Teettäessään työtoiminnassa töitä yritykset samalla mahdollistavat toimintaamme.
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Torstaisin Malmilla ihanaa rentouttavaa joogaa klo 11-12. Ryhmään mahtuu mukaan, tervetuloa!
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Maan päivää vietettiin vuosittaiseen tapaan 22.4.
Valtti Valmennuksessa juteltiin Viikon aloituksessa teemaan liittyen ympäristöasioista, sekä teoista, joilla voi itse vaikuttaa maapallon hyvinvointiin. Muutama vinkki myös jaettavaksi nousi esiin:
💚 lajittele muovi-, paperi-, kartonki-, bio- ja sekajäte
🧡 pyri vähentämään ruokahävikkiä: osta vain tarpeeseen, suunnittele kauppalista, pakasta ylimääräistä ruokaa
💚 irrota laturit ja laitteet pistokkeesta, kun ne eivät ole käytössä
🧡 sammuta valot huoneista, joissa et ole
💚 pidä jääkaapissa vesikannua, tämä vähentää veden valuttamisen tarvetta
🧡 sammuta suihku saippuoinnin ajaksi
💚 ota kauppaan reppu tai/ja kestokassi, vähennetään yhdessä muovikassien käyttöä
🧡 käytä ladattavia paristoja, ja kierrätä paristot, akut ym. asianmukaisesti
Tuleeko sulle vielä mieleen jotain vinkkejä?
Niemikoti Niemikotisäätiö #ympäristötyö #ekokompassi #yhdessä #maapallomme #maanpäivä2024 #valttivalmennus
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Teimme tänään yhdessä simaa ☺️😋
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Aina voi olla hissitön huhtikuu – no niinpä. Päivi kirjoitti hyvän jutun liikunnan merkityksestä hyvinvoinnille ja antaa vinkkejä kuinka motivoida itsensä vaikka vain pieniinkin liikuntahetkiin. "Liikunta tuo hyvän olon ja liikkuessa vinttiosasto lepää, aivot lepäävät. Se on melkein kuin luonnon oma ahdistuslääke". Viisaita sanoja <3
#hissitönhuhtikuu
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Aina voi olla hissitön huhtikuu - Niemikotisäätiö
niemikoti.fi
Kaksi asiaa mitä rakastan on 1) kevät ja 2) liikunta/urheilu. Liikunnan edesauttaminen elämässä perustuu sille, että halua ja intoa riittää. Harva käy koko elämänsä kuntosalilla tai golfaa...
Tänään vietetään Maan päivää. Se on kansainvälinen vuosipäivä, jota on vietetty vuodesta 1970 saakka. Tarkoituksena on järjestää kansalaistoimintaa puhtaan veden ja ilman sekä koko elinympäristön hyväksi. Viikon aloituksessa mietitäänkin tänään keinoja, miten omassa elämässä voisi edistää ympäristöä.
Tiistaina hyvinvointiryhmässä unesta ja terveydestä.
Keskiviikkona CV-paja, ja torstaina työelämäryhmässä asiaa työllisyyspalveluista ja työn teosta eläkkeellä.
Ryhmät ovat kaikille avoimia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan, vaikka kaverin kanssa, jos se tuntuu helpommalta.
#yhdessä #ryhmävalmennus #työvalmennus #valttivalmennus #niemikotisäätiö #helsinki
... Näytä lisääNäytä vähemmän