Me.niemikoti.fi on viestintäkanava Niemikotisäätiön palvelujen käyttäjille. Me-sivuston toimittajatiimiin kuuluu kokemusasiantuntijoita ja säätiön henkilökuntaa.

Kerromme täällä tapahtumista, uutisista, kursseista ja koulutuksista. Voit myös itse lähettää tiedon tapahtumasta, uutisen tai vaikkapa ajatuksesi, mietelauseen tai runon lukijapalstallemme. Julkaisemme kirjoitukset moderoinnin jälkeen.

Koronasta johtuen Niemikotisäätiön työ- ja toimintayksiköt ovat tällä hetkellä suljettuja. Informoimme täällä ja Niemikotisäätiön sivustolla tilannepäivitykset. Koronarajoitusten aikanakin yksiköissä on saatavissa monipuolisesti tukea sekä puhelimitse että etä- ja lähitapaamisinakin. Ota tarvittaessa yhteyttä omaan ohjaajaasi tai yksikköösi. Palvelut ovat sinua varten myös etänä.

Varjoista valoon -blogi

Ihminen ulkona maski kädessä levittää kädet auringon edessä

Korona-ajan haasteita

Teksti: Heikki Krook Olen Heikki 49-vuotias mielenterveyskuntoutuja. Toimin Niemikotisäätiöllä kokemusasiantuntijana. Nyt kun Niemikotisäätiön toimipaikat ovat koronarajoitusten vuoksi suljettuna, on päivärytmini kokenut muutoksen. Jouten olo on tässä ajassa haastavinta. On keksittävä virikkeitä, jotta mieli pysyisi virkeänä. Olen huomannut, että liikunta on kohdallani auttanut pitämään palaset kasassa. Maanantaisin kävelen tunnin lenkin erään ystäväni kanssa ja lyhyempiä lenkkejä …

Korona-ajan haasteita Lue lisää »

Piirros pystyssä olevista käsistä ja puhekuplista, joista yksi on oranssi

Mielenterveysasia ylittää puoluerajat

KOKOAN MAINOSTAMA MIELI RY:N MIELENTERVEYSPOOLIN POLITIIKKAKOULUTUS Oletko sinä harkinnut lähteväsi mukaan politiikkaan? En minäkään. Onko sinullakin agendoita, joitten haluaisit nähdä toteutuvan? Niin minullakin. Parhaillaan on menossa Mieli ry:n eräänlainen alkeiskurssi politiikkaan tai pitäisikö sanoa kuntapolitiikkaan, kun vaalitkin ovat ajankohtaiset. Kaikki alkoi webinaarista joka pidettiin 15.2., jossa minulle ennestään vieraat asiantuntijat esittelivät mielenterveysvaikuttamista. Jos ei siitä …

Mielenterveysasia ylittää puoluerajat Lue lisää »

Lunta tulvillaan…

Tämä raikkaan talvisään päivä koitti minulle Haagan Toimintatalolla. Olen aloittanut kokemusasiantuntijan määräaikaiset työt täällä Haagassa, minkä takia olen saanut talolla tämän vuoden alusta heilua, vaikka toimintatalo onkin korona- rajoitusten takia vielä muilta palveluidenkäyttäjiltä suljettu. Aamulla varasin työmatkaan, kuten eilenkin, tavanomaista enemmän aikaa; nimittäin Etelä- Suomea on eilen riepotellut Toini-talvimyrsky, jonka rippeet vielä tänäänkin tuiskuttivat lunta …

Lunta tulvillaan… Lue lisää »

Mieletöntä Valoa vertaistuottaja, muusikko ja kokemusasiantuntija Tara Hagman

NIEMIKOTIKIRJEET – UUSI KIRJOITUSSARJA Teksti ja haastattelu: Päivi Savolainen Kuvat: Tara Hagmanin arkisto Uudessa sarjassamme tutustumme Niemikotisäätiön palvelunkäyttäjiin. Sain ajatuksen kirjoitussarjaan henkilöstä, jota juuri tähän ensimmäiseen juttuun haastattelen. Tara Hagman on kokemusasiantuntijoitamme, Mielettömän valon alla vertaistuottaja ja toimittaja, amatöörimuusikko miesystävänsä kanssa perustamassa bändissään Mystic Nightmare sekä oli kävijänä Kulttuuripaja ELVIKSESSÄ. Tästä alkakoon tutkimusmatkamme Niemikotisäätiön palvelunkäyttäjiin. …

Mieletöntä Valoa vertaistuottaja, muusikko ja kokemusasiantuntija Tara Hagman Lue lisää »

Kokemusasiantuntijaleirin kuulumisia

Tänä vuonna 2020 Kokemusasiantuntijaleiriä varjosti koronavirusepidemia, siksi osallistujamäärää jouduttiin pienentämään kuuteentoista henkilöön. Leiri oli lyhyt, mutta ytimekäs. Saimme kokea Teppo Tolvasen pitämän äänimaljarentoutuksen. Toiminnanjohtaja Seppo Eronen kävi kertomassa hallinnon terveiset ja oli kiinnostunut kehittämisideoista Niemikotisäätiön toiminnan kehittämiseksi ja Tara Hagman esittelikin heti ideansa mielenterveyskuntoutujien turvatalosta, joka olisi toteutuessaan turvapaikka haastavassa elämäntilanteessa oleville, joita ei oteta …

Kokemusasiantuntijaleirin kuulumisia Lue lisää »

Maalaus musiikin ja mielen maailmasta

Musiikki ja mielenterveys

Olemme Tatu ja Heikki Niemikotisäätiöltä. Yksi meitä yhdistävistä asioista on musiikki. Olemme harrastaneet bändissä soittamista ja laulamista. Olemme kokeneet musiikin elämän laatua parantavana asiana. Musiikin tunteisiin vaikuttava voima on ainutkertainen, koska sen avulla voi käsitellä vaikeitakin tunteita. Kaikkiin tunnetiloihin löytyy sopiva musiikki. Musiikki ja radion kuuntelu lievittävät yksinäisyyttä. Musiikista on apua myös traumojen tai haastavien …

Musiikki ja mielenterveys Lue lisää »

Runo äidille

Nyt kiittää tahdon elämäni arjen kohtaloista,sen kuorman kautta oppinut oon yhtä ja toista.Turhaa ei lie kompuroida vastamäkeen kai,kas siitä vahvuus, neuvokkuus on kumpuava ain’.löytänyt oon huomassasi jotain uudelleen,on opetus tuo, rakkaus aina palaa sydämeen. Kun taakkaa kannan mukanani muistan silloin sua,opin sulta oivan keinon siitä vapautua.Kenties kerran voittajana poikas’ nähdä saat,hän vihdoin oppi avaamaan nuo …

Runo äidille Lue lisää »

Pelkosi kunniavieraana

Sain voimaa…kunnes sen taas menetin…piti löytää tie..suunta… kulkea läpi oman kipuiluni….herätäkseen uudestaan… löytämään voimansa keskuksen…tuon ikuisen…. ehtymättömyyden lähteen…tuo voima… joka sinut yllätäen aina kuitenkin löytää… kuhan uskallat vain pysähtyä ja katsoa…kuulla… nähdä…    ottaa kutsun vastaan… tuohon  mystiseen tuntemattomaan… vaikka pelkosi olisi se ainainen kunniavieras…vaan pelkosi voit oppia kesyttämään…. se vaati rohkeutta…se vaati lujaa sisua…se vaati …

Pelkosi kunniavieraana Lue lisää »

Tajunnan virtaa: Kokemusasiantuntijana koronakeväänä

Pari viikkoahan siitä kai jo on, kun korona aiheutti pakkotoimet ja ajoi meidät päivä- ja työtoiminnan ihmiset pois paikoiltamme säätiön eri puolille. Ihan kuin eräänlainen filmi olisi katkennut ja jäänyt toisesta päästään kohta jo keväisten tuulten heiluteltavaksi. Koke-kahvila aloitti toimintansa ennen katkoa Yhtä sun toista oli kuitenkin meneillään ennen katkoa. Meillä oli upea koke-kahvila. Jo …

Tajunnan virtaa: Kokemusasiantuntijana koronakeväänä Lue lisää »

Vieritä ylös