Me.niemikoti.fi on viestintäkanava Niemikotisäätiön palvelujen käyttäjille. Me-sivuston toimittajatiimiin kuuluu kokemusasiantuntijoita, palveluja käyttäviä ja säätiön henkilökuntaa, mm.: Heikki Krook, Katja Lampela, Satu Mäkinen, Sanna Nevalainen, Otso Pohto, Elina Salo, Päivi Savolainen ja Pasi Tuominiemi

Kerromme täällä tapahtumista, uutisista, kursseista ja koulutuksista. Voit myös itse lähettää tiedon tapahtumasta, uutisen tai vaikkapa ajatuksesi, mietelauseen tai runon lukijapalstallemme. Julkaisemme kirjoitukset moderoinnin jälkeen.

Tapahtumakalenteri

Kalenteri / Tapahtumat

ma ma

ti ti

ke ke

to to

pe pe

la la

su su

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

1 tapahtuma,

Toivon työpaja

1 tapahtuma,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

0 tapahtumat,

Liikuntaharrastukset

Liike on lääke

Liikunta on elämäni suuri rakkaus. Olen harrastanut useampia lajeja intohimoisesti. Treenaaminen on ollut vuosikausia elämäni rytmittäjä. Nyt keski-ikäisenä kuntoutujana suhteeni liikuntaan on erilainen. Maltillinen ja rauhallinen, silti hyvin sitoutunut. Tärkeintä nykyään liikunnassa on hyvinvointi ja terveysvaikutukset. Liikunta tuo myös iloa mielelleni. Aikuisille suositellaan liikuntaa 2 tuntia viikossa. Jos sen jakaa 7 päivälle, se on 20 …

Liike on lääke Lue lisää »

Helsingin kaupungin soveltavan liikunnan kurssit

Aikuisille on tarjolla muun muassa sovellettu stretching ja tasapaino -ryhmä sekä sovellettua tanssia ja pyörätuolitanssia etäyhteyden välityksellä etäohjauksina. Etätunneille voi osallistua turvallisesti tietokoneen, tabletin tai puhelimen välityksellä. Tunneille voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden ja etenkin etätunneilla on hyvin tilaa. Liikuntakurssit löytyvät seuraavasta osoitteesta: https://www.hel.fi/helsinki/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta/liikuntakurssit/soveltava-liikunta/yhteistyossa-yhdistysten-ja-seurojen-kanssa-jarjestetty-sovellettu-liikunta/

Kuntosaliharjoittelua, vesijumppaa, venyttelyä ja rentoutusta

Helsingin kaupungin Liikuntapalvelut järjestää kuntosaliharjoittelua, vesijumppaa sekä venyttely ja rentoutustunteja. Huom! 9.3. alkaen loppukaudeksi pääsee mukaan puoleen hintaan! Liitteessä on tarkemmat tiedot ryhmistä ja ilmoittautumisohjeet. Lisäksi ryhmien tiedot löytyvät osoitteesta:  https://www.hel.fi/helsinki/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta/liikuntakurssit/erityisryhmat/erityisryhmat-aikuisille/

Vieritä ylös