Jälleenvuokrauksen salibandyvuorolle tarvittaisiin lisää innokkaita pelaajia. Sinun ei tarvitse olla huippupelaaja, tarvitset vain sisäliikuntavarustuksen (verkkarit/shortsit ja sisäpelikengät) sekä mailan. Vuoro on perjantaisin Liikuntamyllyssä (Jauhokuja 3, Myllypuro) klo 12:00-13:00. Jos kiinnostuit, ota…
Vielä yksi reseptivinkki vuoden 2021 päätteeksi. Uudenvuoden viettoon kuuluu monella nakit ja perunasalaatti. Nakkeja en ole lähtenyt tekemään itse, mutta olen oppinut äidiltäni hyvän perusohjeen perunasalaattiin. Tarvitset 4-6 kiinteää perunaa, purkin…
Muistan kun näin kahvakuulan ensimmäistä kertaa. Annan tolle puolen vuoden elinarvion, päätin. Tätä nykyä kahvakuulaa ei ole ainoastaan kaikissa kuntokeskuksissa ja saleilla, vaan myös minun olohuoneessani eikä se ole pelkkä koriste….
Tämän vuoden kokemusasiantuntijakoulutus oli poikkeuksellinen, mukaillen valitsevia tilanteita. Ja Niemikotisäätiölläkin astuttiin tässä kohdin uutta kohti kokeillen verkon välityksellä tapahtuvaa opiskelua kokemusasiantuntijaksi, yhden osallistujan kohdalla. Senja oli motivoitunut valmistumaan ja pääsemään tekemään…
Kokemusasiantuntijaleiri järjestetään tänä vuonna kahdessa osassa. Kahden leirin malliin päädyttiin koronarajoitusten vuoksi, jotta mahdollisimman moni kokemusasiantuntija voisi osallistua. Lähdimme matkaan kohti Vuolenkoskea leiri 1. kanssa keskiviikkoaamuna klo 9 Kulttuuripaja Elvikseltä. Mukana…
Liikunnan terveellisiä vaikutuksia ei voi kylliksi korostaa. Lisäksi hyötyliikunta voi säästää ympäristöä. Esimerkiksi työ- ja harrastusmatkat voi tehdä osin tai kokonaan lihasvoimalla. Minkä ajassa saattaakin menettää, elämänlaadussa ja terveydessä taatusti voittaa….
Parhaiten vältyt akkupalolta, kun käytät mobiililaitteessasi vain siihen tarkoitettua tai muuten hyvälaatuista akkua. Oheiseen ohjeeseen on kerätty tietoa siitä, mitä laitteiden käytössä tulee ottaa huomioon ja mitä tehdä, jos akku syttyy…
Kukintoja sementillä – voimaannuttavat vertaiset -kirja julkaistiin kutsuvierastapahtumana 17.9.2021 Metropolian Myllypuron kampuksella. Kirjan takakansikuvaus kertoo näin: Ihmisten elämässä on erilaisia vaiheita. Sairastuminen on kriisi ja se saattaa muuttaa koko elämän. Kriisi…
Etelä-Suomen aluehallintovirasto lievensi Uudenmaan rajoituksia lauantaista 4.9.2021 alkaen. Tämä tarkoittaa sitä, että kahden metrin turvavälejä ei tarvitse taata, kun terveysturvallisuus voidaan varmistaa tilojen riittävällä väljyydellä tai muilla keinoin. Maskipakko ja hyvän käsihygienian…
Pesuaineiden haitta-aineet kuormittavat vesistöjä – onneksi tämä saadaan estettyä biohajoavilla aineilla. Niemikotisäätiön yksiköissä käytetään kaupallisia ekologisia pesuaineita, mutta sellaisia voi tehdä myös itse. Esitteessä annetaan vinkkejä ekologisten pesuaineiden tekoon. Se kivaa ja edullista!
End of content
End of content
