Liikettä lokakuuhun!
Askel askeleelta puhtaampi ympäristö ja parempi kunto Liikunnan terveellisiä vaikutuksia ei voi kylliksi korostaa. Hyötyliikunta useimmiten säästää myös ympäristöä. Esimerkiksi työ- ja harrastusmatkat voi tehdä osin tai kokonaan lihasvoimalla. Minkä ajassa…